हरी बीन्स है सेहत का खजाना

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बीन्स हरे रंग की फलियां होती हैं. पोषण से भरपूर बींस में प्रोटीन और घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है और इसमें वसा कम होता है. वसा मुक्त होने के कारण यह शरीर के लिए पोषक तत्वों का सबसे अच्छा स्रोत है.खासकर विटामिंस और खनिज का. जब भी हेल्दी खाने की बात आती है तो उसमें बीन्स को जरूर शामिल किया जाता है. सूखी व हरी दोनों ही तरह की बीन्स हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है.  हरी बीन्स में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, सी, के और बी 6 पाया जाता है. 

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